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Lunch 720 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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2193 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 352.45g.
아침 식사: 혼합 견과류, 커피, 삶은 계란, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 감말랭이, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 떡갈비, 조미김, 김치, 떡갈비, 현미밥. 저녁 식사: 조미김, 김치, 북어포, 비비고 사골곰탕 (500ml), 오뚜기 가바백미, 콩찰떡, 혼합 견과류, 감말랭이, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 사과, 사과, 커피, 찹쌀떡. 더보기
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1518 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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 댓글
떡갈비 추가
Added 4 more meat patties
885 kcal
2020년 04월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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