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2020년 04월 11일
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, 2020년 04월 11일:
1018 kcal
지방: 32.95g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 101.24g.
아침 식사:
참기름, 두부, 방울 토마토, 아메리카노, 동원 유부, 순두부.
점심 식사:
삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 끼리 끼리크림치즈.
간식/기타:
김부각, 바나나, 맥주 맥주.
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1750 kcal
운동:
힙전신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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