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ㅜㅜ 유지되는것에 만족해야한다 우선
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45.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2142 kcal
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지방: 172.03g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 33.89g.
아침 식사: 앵커 가염버터, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 양파, 서울우유 슈레드 피자치즈, 올리브기름, 오뚜기 프레스코 압착 올리브유, 방울 토마토. 저녁 식사: 방울 토마토, 열무김치, 하이포크 항정살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 파채, 목살. 간식/기타: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 두부. 더보기
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354 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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