|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
842 kcal
|
지방: 25.11g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 87.12g.
아침 식사: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 곡물식빵, 후지 사과, 브리미 리코타치즈. 저녁 식사: 밀푀유나베. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 상하농원 신선한 반숙란. 더보기
|
|
1558 kcal
|
운동:
힙 복근 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|