|
Breakfast 350 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
2101 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 301.94g.
아침 식사: 바나나, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란흰자, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 말린 크랜베리, 사과, 혼합 견과류, 딸기. 점심 식사: 딸기, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 사조 마일드 참치, 커피, 김치, 오뚜기 가바백미, 김자반, 혼합 견과류. 저녁 식사: 파래무침, 깍두기, 오이김치, 시금치나물, 소세지, 동태국, 밥. 간식/기타: 사과, 팥빵. 더보기
|
|
2008 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 요리 - 15 분. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|