hobodon (호주부)님의 저널, 2020년 03월 19일

Snack
300 kcal
Red bean paste bread

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
1773 kcal 지방: 41.97g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 258.94g.   아침 식사: 딸기, 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, 연어, 커피. 점심 식사: Kalles Kalles - Original, 혼합 견과류, 딸기, 바나나, 삶은 계란, Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과. 저녁 식사: 깍두기, 김치, 공기밥, 나주곰탕. 간식/기타: 밤, 팥빵. 더보기
1855 kcal 운동: 요리 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간   30 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간   50 분, 샤워 - 20 분. 더보기

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댓글 
Yumm! I love how you tear the bread apart so we can see its content, an how you include the pen in the picture so we can see its size! Thanks for all that visual information, Hobodon. If I had to guess your educational background I’d say you are an engineer 😄 
2020년 03월 19일 작성이: EvaSieteTres
I wish I had this one: https://images.app.goo.gl/ThwMKvwa29xYN24s6 (Watched CSI too much... Where is my bread #3...) 👮‍♀️ 🤣🤣  
2020년 03월 19일 작성이: hobodon (호주부)
LOL!! That would be hilarious!! 
2020년 03월 19일 작성이: EvaSieteTres
🙌🏻👍🏻😃 
2020년 03월 20일 작성이: EvaSieteTres
I deleted it because it is personal information. 😇 
2020년 03월 20일 작성이: hobodon (호주부)
Ok, I understand! 👌🏻 
2020년 03월 20일 작성이: EvaSieteTres

     
 

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