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Breakfast 340 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1858 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 284.65g.
아침 식사: 강냉이, 사과, 계란후라이, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 말린 크랜베리. 점심 식사: 단무지, 김치, 왕만두, 칼국수. 저녁 식사: 서울우유 서울우유 (200ml), 딸기, 동원 판타스틱 오리지널, 혼합 견과류, 찐고구마. 간식/기타: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 강냉이, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트. 더보기
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1955 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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 댓글
2020년 03월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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I'll have the same, please 😊
2020년 03월 15일 작성이: EvaSieteTres
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apple nuts berries eggs . what us the other thing???
2020년 03월 15일 작성이: tfitia
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2020년 03월 15일 작성이: hobodon (호주부)
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Hello tfitia, in the photo, there are sweet potatoes. And after eating all, I had one more piece of apple, and a small bowl of popcorn! :)
2020년 03월 15일 작성이: hobodon (호주부)
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🙈🙈🙈I would not have guessed I was seeing something covered in chocokate maybe 😂😂😂😂. That is a great breakfast yum! 👍
2020년 03월 15일 작성이: tfitia
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tfitia, I guess you were seeing what you wanted to eat...? 😋👌 You just made me imagine a piece of chocolate cake (at 9 pm on Sunday night). 🤣
2020년 03월 15일 작성이: hobodon (호주부)
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🙈😂😂😂no at first I thought it was frozen banana covered in dark chocolate but there was no dark spots in the center so not a banana. Our sweet potatoes are more pink and orange like inside.... So would not have guessed. Well I have so chocolate cake if u d like. 🙈😂😂😂 Doesn't loik nice tried it last night but good and quite healthy. No egg. Little oil. Steamed. And whole-wheat flour. And now am guessing it doesn't sound good anymore 🙈😂😂😂
2020년 03월 15일 작성이: tfitia
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Some sweet potatoes are yellow, some purple. These ones are more yellow. 🍠👌
2020년 03월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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Actually some are purple some almost pink and some are lifht orange and you have the yelliw knes. But urs on the photo look to me Yellow greenish. So I would not have guessed. And I think I really thought it was chocolate on top so was looking for an exotic fruit. 🙈. Will show you how ours look. Am gonna cook some these days just bought some.
2020년 03월 16일 작성이: tfitia
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