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2020-03-11수 아침:방탄커피 점심:참치마요덮밥(현미1/2공기), 계란후라이 저녁:현미1/2공기, 닭가슴살150g 간식: 뻥튀기20g, 시금치토마토쥬스
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1107 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: 키토제니 방탄커피. 점심 식사: 샘표 진간장, 마요네즈, 미트리 현미밥, 계란후라이, 동원 마일드 참치. 저녁 식사: 미트리 현미밥, 헬스앤뷰티 닭가슴살슬라이스. 간식/기타: 대만 3시15분 밀크티 오리지널, 토마토 주스, 현미 과자 (뻥튀기). 더보기
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