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Breakfast 430 kcal Godiva ☕️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1738 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 289.69g.
아침 식사: 혼합 견과류, 찐고구마, 바나나, 사과, 연어 사시미, 곶감. 점심 식사: 파래무침, 어묵조림, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 적근대, 콩나물국, 흑미밥, 꼬막. 저녁 식사: 곶감, 바나나, 강냉이, Mestemacher Pumpernickel, 골든천 무염 포션버터, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. 간식/기타: 달콤한 롤. 더보기
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1738 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 44 분. 더보기
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 댓글
늘 이렇게 잘 챙겨드시는 님이 부럽네요
저희는 대식구라 밥차리다 보면
정작 나 먹을것 챙기는 귀찮아져서
대충 먹네요ㅜㅜ
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참 그리고 대문사진은 어찌 올리는지
알고 계실까요?아무리 찾아봐도 없네요
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2020년 03월 2일 작성이: hana01033
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연어는 노르웨이 브렌드 Froya라고 합니다. 쿠팡이나 네이버에도 판매 하는 걸로 압니다. 잡아서 2시간 내로 패키징을 해서 수출하는데, 포장 벗기고 썰면 이렇게 회 처럼 바로 먹을 수 있습니다. 저는 보통 300그램 짜리를 두 팩 정도 사서 한번에 100그램 정도 먹습니다.
2020년 03월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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