Breakfast 487 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2944 kcal
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지방: 125.73g | 단백질: 154.01g | 탄수화물: 304.80g.
아침 식사: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어 사시미. 점심 식사: 사과, 유과, 김자반, 육포, 멸치볶음, 김치, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 사과, 현미밥, 교촌치킨 교촌콤보, 교촌치킨 절임무. 더보기
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1952 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 5 분. 더보기
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