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Breakfast 425 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1786 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 276.06g.
아침 식사: 동서식품 프리마, 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 곶감, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 참나물무침, 멸치볶음, 두부, 깍두기, 공기밥, 떡국. 저녁 식사: 동치미, 명태조림, 장조림, 김치, 본죽 전복죽. 더보기
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1759 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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 댓글
2020년 02월 26일 작성이: seulmi2014
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2020년 02월 26일 작성이: EvaSieteTres
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2020년 02월 26일 작성이: jihnyoun
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seulmi님 계란 흰자인데 노른자 씻어낸다고 물로 씻었더니 반짝 거려서 치즈 같이 보이네요 ㅎㅎ
2020년 02월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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jihnyoun 님, 빵에 구멍이 송송 나 있어서 버터를 문대문대 하면 저렇게 됩니다, ㅎㅎ
2020년 02월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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Hello Eva, thanks. More freedom to eat after 1.1kg loss overnight. :)
2020년 02월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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