|
유과 포함 784 kcal Including yoogua, 784 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1991 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 280.18g.
아침 식사: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 현미밥, 고추장멸치볶음, 김자반, 콩나물, 시금치나물, 도라지나물, 두부부침. 점심 식사: 감자조림, 멸치볶음, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 육개장, 공기밥. 저녁 식사: 연어 사시미, 혼합 견과류, 도라지나물, 시금치나물, 콩나물무침, 김자반, 두부부침, 현미밥. 간식/기타: 귤, 유과, 유과, 사과. 더보기
|
|
2035 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
3 pieces of yoogua?:) the last ones?))
2020년 02월 18일 작성이: natalia_1900
|
2020년 02월 18일 작성이: Ranima_
|
Natalia, there were only 2 pieces, but after your comment, I added 1 more. 😂 Yes, now I can see the bottom of the box! 📦🤣🤣
2020년 02월 18일 작성이: hobodon (호주부)
|
Ranima, thanks! 😋🙏 I hardly have rice 3 times a day, but today I did. 🍚 🍚 🍚
2020년 02월 18일 작성이: hobodon (호주부)
|
I'm going to stick around make sure that you have to play it careful from now on 😄
2020년 02월 18일 작성이: Ranima_
|
2020년 02월 18일 작성이: natalia_1900
|
|
|
오찬미 님, 감사합니다. Thank you for the thumbs 🙏🙏🙏😋
2020년 02월 18일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|