|
갑작스런 저녁 2 Sudden extra dinner 2
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1890 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 293.17g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, 단감, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 과메기, 오이무침, 김, 공기밥, 성게알. 저녁 식사: 빵, 소고기 육포, 훈제 연어, 닭다리, 김치, 사과, 농심 쌀국수컵. 간식/기타: 강냉이, 곶감, 레드 식사용 와인. 더보기
|
|
1863 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 요리 - 15 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
2020년 02월 12일 작성이: BBANGZOAYO
|
진토닉과 위스키면 좋으련만.. 운전을 해야 해서 물과 사과주스였습니다. 🥃
2020년 02월 12일 작성이: hobodon (호주부)
|
2020년 02월 12일 작성이: rustapple
|
파라다이스라고 써 있네요! 진정한 파라다이스의 저녁~~
2020년 02월 13일 작성이: Faust01
|
미국 사는 이모가 몇 년 만에 부산에 와서 방을 잡아드리고 해피아워는 끼어서 한 접시 같이 먹었습니다. 😋👍
2020년 02월 13일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|