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😄즐거운 민초 타임
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2893 kcal
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지방: 95.45g | 단백질: 199.06g | 탄수화물: 273.85g.
아침 식사: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 잡곡밥, 파전, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 찜닭. 저녁 식사: 마늘구이, 공기밥, 된장찌개, 김치, 돼지 갈비. 간식/기타: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 하이네켄 맥주, Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, BSN protein crisp mint chocolate, 귤, 삶은 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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