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새싹참치비빔밥에 키토고추장 넣고 가운데 계란부침으로 오니기라즈 완성! 밥은 140g!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1422 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 107.63g.
아침 식사: 라티브 abc주스, 두부, 계란 흰자, 달걀, 매일 바이오 플레인요거트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 키위 열매. 저녁 식사: 김치볶음, 해맞이식품 그냥구운 바스락김, 혼합 샐러드 채소, 두부, 계란 흰자, 달걀, 동원 동원참치, 밥. 간식/기타: 서울우유 서울우유, 익스클루시브 다크 90%. 더보기
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