|
2020-01-07 breakfast 330 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1755 kcal
|
지방: 72.68g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 219.83g.
아침 식사: 귤, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 잡채, 연근조림, 동치미, 생선반죽 튀김, 계란말이, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 꼬막무침, 부침개, 공기밥. 저녁 식사: Skivet Gudbrand, 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. 간식/기타: 물. 더보기
|
|
1997 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
2020년 01월 7일 작성이: EvaSieteTres
|
It was a light breakfast which was followed by a huge lunch in a few hours. ;)
2020년 01월 7일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|