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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2599 kcal
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지방: 137.45g | 단백질: 145.83g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 순살치킨, 시금치무침, 순두부, 김치, 롯데리아 치즈스틱, 라볶이. 저녁 식사: 노브랜드 푸실리, 소세지야채볶음, 시금치나물, 생선조림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 간식/기타: 야채곱창, 불가리스 불가리스 복숭아, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 콜라 제로, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 아메리카노. 더보기
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721 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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