|
2020-01-02 lunch
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
1807 kcal
|
지방: 65.14g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: 찐고구마, 계란후라이, 사과, 바나나, Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 양파, 사과, 귤, 삶은감자, 상추, 치킨. 저녁 식사: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread. 더보기
|
|
1718 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
|
|
 댓글
닭다리 하나와 감자를 추가해서 1040 kcal
정말 맛있게 먹었습니다.
나중엔 포트와 나이프를 내려놓고 손으로...
Added one more 🍗 and 🥔, totally 1040 kcal.
Enjoyed the meal. 😋
On the first piece of chicken, I put down the 🍴, instead used 🖐 🤚.
2020년 01월 1일 작성이: hobodon (호주부)
|
|
|
네네 ㅎㅎ 어제는 소고기와 배추, 오늘은 닭고기와 상추로 먹었습니다. 🙆♂️😋
2020년 01월 2일 작성이: hobodon (호주부)
|
2020년 01월 2일 작성이: summer1004
|
마트에서 5개 9900원에 팔길래 사왔는데 맛있네요. 😋🍗
2020년 01월 3일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|