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2019-12-16 snack
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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2535 kcal
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지방: 100.94g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 335.70g.
아침 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 살짝 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 반건시. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 김치, 깍두기, 계란찜, 갈비찜, 공기밥. 저녁 식사: 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 귤, 혼합 견과류. 간식/기타: 청우 마늘바게트, 꽈배기, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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1914 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
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 댓글
2019년 12월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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Maybe too little food for the dinner. Enjoyed a twist donuts and two coffee rusks. 🥖 ☕️
2019년 12월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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저녁 먹고 견과떡이 갑자기 먹고 싶었는데 떡집이 문을 닫아서 빵집으로 가게 됐습니다. 😅🤞
2019년 12월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 12월 16일 작성이: Faust01
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견과떡 사러 나갔다가 엉뚱하게 꽈배기를 사오게 됐습니다. ㅎㅎ 게다가 옆에 러스크라고 바케트를 얇게 썰어서 커피에 적신 걸 튀긴 뒤 설탕을 살짝 뭍힌 거 같은데, 같이 맛있게 먹었습니다.
오늘 퇴근하곤 떡 사러 가려구요. ㅋㅋ
2019년 12월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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