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떡볶이 참치김밥 농심칼국수 딸기샌드위치 1/2 오스트비프 섭웨이 탄탄탄 대환장파티🎊 급찐급빠로 죄책감 덜기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급!찐!급!빠!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1375 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: 유부초밥, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 백설기. 점심 식사: 산해찬 올방개 누들묵, 된장국, 피코크 등심 돈까스, 소불고기, 밥, 김치. 저녁 식사: 깍두기, 시금치무침, 쑥인절미, 감자탕. 간식/기타: Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 바나나, 동원 비플레인 플레인, 사과, 무염으로 구운 캐슈 너트, 롯데 빈츠, 라떼 커피, 도너츠 (일반), 귤. 더보기
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1482 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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