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2019-12-14 breakfast 냉동 🥑 냉파중입니다. 아몬드브리즈 무가당 Wasa crispbread with 🥑 and Almond breeze unsweetened
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1589 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 아보카도, 계란후라이, 귤, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 도미 (생선) (혼합 종), 현미밥, 오이 (껍질제거), 배추. 간식/기타: 사과, 귤, 강정. 더보기
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1909 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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