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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2808 kcal
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지방: 96.52g | 단백질: 187.97g | 탄수화물: 274.98g.
아침 식사: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 파리바게트 치킨클럽 3단샌드위치. 점심 식사: 계란후라이, 배추김치, 훈제 닭가슴살, 불고기, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 푸드렐라 통통살 가라아게, 목살구이, 마파두부, 김치, 현미잡곡밥. 간식/기타: 야채 쥬스 칵테일 (캔), BSN protein crisp mint chocolate, 아메리카노, 동서식품 오레오, 이마트 노브랜드 버터쿠키, 하이네켄 맥주, 노브랜드 또띠아, 마라탕. 더보기
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