|
2019-12-07 lunch 냉동 재첩국을 녹여 봤습니다.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
1887 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 298.88g.
아침 식사: 바나나, Wasa Whole Grain Crispbread, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 방울 토마토, 사과, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 사과, 귤, 재첩국, 조미김, 김치, 콩잎, 존쿡 스모크 소시지, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 방울 토마토, 딸기, 찐고구마. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 팥빵. 더보기
|
|
1898 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|