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2019-12-03 breakfast
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2490 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 344.43g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. 점심 식사: 멸치볶음, 호박나물, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. 저녁 식사: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 흰죽, 카레라이스, 돈까스. 간식/기타: 팥빵. 더보기
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1999 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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이럴 생각이 아니었는데, 얹고 얹고 얹고 하다보니 이렇게 됐습니다. ㅋㅋ 일단은 그래도 400칼로리 이하로 맞춰져서 다행입니다.
2019년 12월 2일 작성이: hobodon (호주부)
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노르웨이산 브라운치즈라고 합니다. 거의 노르웨이 국민음식인 걸로 압니다. 단 제조과정에 카라멜이 들어가는 가고, 그래서 짠맛과 단맛이 섞여서 나며, 당 성분도 낮지 않습니다. 출장 갈 때 먹은 기억 때문에 반가운 마음에 구입은 했으나 다이어트용 음식으론 애매합니다. 🧀😋
2019년 12월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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아, 그리고 슬라이스 치즈인데, 좀 굳어지면서 뜯을 때 갈라지며 모양이 저렇습니다. 😅
2019년 12월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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설명만 들어도 맛있어보이네요 ~ 친절한 설명 감사해요: )
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Sliced brown cheese got dry and cracked like that.
2019년 12월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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네이버에서 “스칸센 브라운치즈”라고 검색해 보시면 정보가 좀 나옵니다. 부산 남천동 광안리에 있는 스칸센이란 가게에서 노르웨이에서 직접 공급 받아서 파는 브라운치즈이고 부산 쪽 몇 군데에 팝업스토어를 내고 있는 중입니다.
2019년 12월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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