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2019-11-30 snack 출장중 롤케익이 너무 먹고 싶었습니다. (초딩입맛..🙃)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2142 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 315.41g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Skivet Gudbrand, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 멸치볶음, 호박나물, 야채샐러드, 낙지젓갈, 미역줄기볶음, 김치, 미역국, 생선, 공기밥, 사과. 저녁 식사: Skivet Gudbrand, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 밤, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 귤, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤. 더보기
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1972 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 계단오르기 - 12 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 43 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
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 댓글
2019년 11월 30일 작성이: jinny66
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2019년 11월 30일 작성이: mashmellowmom
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롤케이크 맛있습니다. ^^ 아동입맛 환영합니다. 자 ~~나가서 운동합시다.^^★
2019년 11월 30일 작성이: epdlwl
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아.. 저는 역시 차 보다도 우유 데워서 마시는 걸 더 좋아하는 거 같습니다.
아동 입맛은 속이지 못하는 듯 합니다. 롤케익, 소세지, 짜장면 등등.. 그래서 먹고 싶을 때 한번씩 먹어줘야 합니다. 😅
2019년 12월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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