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2019-11-29 dinner 주말입니다. 수고하셨습니다. 🙏🏻 Weekend at last.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1805 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 280.63g.
아침 식사: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. 저녁 식사: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
전기주전자를 새 걸로 바꾸고 차를 자주 마시게 됩니다.
2019년 11월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 11월 29일 작성이: 기무라700
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부끄럽게도 커피나 차, 술 등을 잘 모릅니다. 맛 차이도 웬만해서 잘 못느끼구요. 마시지도 않으면서 혹시나 해서 출장갈에 호텔 방이나 식당에 있는 차를 가방에 담아왔습니다. 어제그제고 마찬가지구요 ㅎㅎ 집에 쌓아놓고 이거저거 하나씩 우유를 타서 마셔보는 중입니다. 오늘은 아침에 캐모마일, 점심엔 다르질링, 저녁엔 현미녹차를 마셨습니다. 😅
2019년 11월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 11월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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상엽차 추천드립니다. 피도 맑게하고 차이지만 단백질도 높아요.제가 속쓰림이 있는 편이라 아무차나 잘 못 마시는데 상엽차는 늦은 저녁에 마셔도 괜찮았어요.
2019년 11월 29일 작성이: jvoice22
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차는 다 ~~좋아합니다. 이것 저것 드셔 보세요. 그러다가 아 정말 내 취향이다 싶은 그런 차를 만납니다. 그렇다고 홍차 녹차 깊게 공부하시면 끝 없습니다. 이렇게 말하긴 하지만 저는 무설탕 커피라떼와 허니밀크티가 제일 좋습니다. (어린이입맛)
체중 조절 도움받으며 최근 좋아하게 된 차는 펜넬씨앗 차 입니다.향과 맛이 독특합니다.
물 처럼 마시는 차는 보이차와 둥글레 차입니 다
2019년 11월 29일 작성이: epdlwl
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상엽차 펜넬씨앗차 찾아보겠습니다. 감사합니다. 🙏
2019년 12월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 12월 1일 작성이: jvoice22
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