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2019-11-25 lunch
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2219 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 305.33g.
아침 식사: 혼합 견과류, 밤, Skivet Gudbrand, 찐고구마, 연어 사시미, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, Wasa Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 잡채, 떡볶이, 무나물, 콩나물무침, 김치, 달걀, 순두부찌개, 공기밥. 저녁 식사: 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 안심크랩, 상추, 당근, Wasa Whole Grain Crispbread, 밤, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 저지방, Skivet Gudbrand. 간식/기타: CJ 안심크랩, 김치, 농심 튀김우동 컵면. 더보기
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1988 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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 댓글
무언가 신기한 조합이네요. 노란국물은 카레 인가요?
2019년 11월 24일 작성이: Faust01
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기사식당 같은 곳이에요. 미니솥밥, 오른쪽은 콩비지, 순두부와 계란, 반찬은 자율배식입니다! ㅎㅎ (거창맷돌) 7천원이구요.
2019년 11월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 11월 25일 작성이: Faust01
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2019년 11월 25일 작성이: mashmellowmom
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본능적으로.. 한 국자 푹 뜨고.. 약간 망설이다가.. 고대로 접시에.. 담았습니다. 🤣
2019년 11월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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두부가 있긴 한데, 단백질이 너무 부족하지 않나 싶었습니다. 🤞😅
2019년 11월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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