|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
2644 kcal
|
지방: 110.92g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 240.45g.
아침 식사: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 시금치나물, 김치볶음, 두부구이, 소불고기, 콩밥. 저녁 식사: 브로콜리, 청포묵무침, 닭볶음탕, 잡곡밥. 간식/기타: 야채곱창, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 유자차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
|