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2019-11-13 late lunch 인천 출장후 성게알 비빔밥 😋 After work trip to Incheon, sea urchin rice (uni don) as a lunch
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1753 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 227.93g.
아침 식사: 사과 주스, 당근 주스, 말린 크랜베리, 땅콩, 포도, 오렌지, 키위 열매, 파인애플, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 베이컨, 코스트코 해쉬브라운, 청우 팬케익, 일반 프렌치 토스트, 코스트코 자왕무시, 계란흰자. 점심 식사: 어묵조림, 쇠고기 미역국, 가자미조림, 도라지무침, 톳나물, 김치, 김, 오이 (껍질제거), 밥, 성게알. 저녁 식사: 아몬드, 사과. 간식/기타: 물. 더보기
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1755 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
수고하셨습니다. 출장 끝나면 해방감이 옵니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
2019년 11월 13일 작성이: epdlwl
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감사합니다. 부산-인천 운전하고 다녀오는 출장이라, 멀지만 운전하면서 기분전환이 많이 된 거 같습니다. :)
2019년 11월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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