깅셔언님의 저널, 2019년 11월 13일

다노한끼 3번+함박+후라이추가

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
1262 kcal 지방: 48.94g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 138.97g.   아침 식사: 계란 흰자, 달걀, 양배추, 대추토마토, 밤고구마, 키위 열매, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 두부, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 진미채볶음, 무생채, 배추김치, 총각김치, 달걀, 다노샵 다노한끼 03, 함박 우리집함박. 간식/기타: 귤, 덴마크 짜지않은 치즈. 더보기

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