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2019-11-04 lunch Duck pot, rice, and kimchi
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1892 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 329.04g.
아침 식사: Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 사과, 아몬드, 반건시. 점심 식사: 명태조림, 김치, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 당면, 오리불고기, 공기밥. 저녁 식사: 반건시, 파프리카, 사과, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 아몬드, 제스프리 골드키위, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 바나나. 더보기
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1869 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 15 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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 댓글
2019년 11월 4일 작성이: seona93
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뚝배기 12시 방향에 있는 게 명태껍질무침인데 별미입니다. 😋
2019년 11월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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Meybe i should go to Korea 😂😋
2019년 11월 4일 작성이: Akoma13
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Akoma13, You should try someday. :D
2019년 11월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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명태껍질 무침 맛납니다. 어릴때 먹고 요즘 구경도 못합니다. 할머니께서 자주 해 주셨습니다. 저에겐 추억의 맛입니다
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epdlwl 님, 전라도 음식이 아닐까 추정해 봅니다. 간이 섬섬해서 짜지 않고, 명태 맛이 나서 좋았습니다. 😊👌
2019년 11월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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