깅셔언님의 저널, 2019년 10월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
958 kcal 지방: 33.30g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 87.73g.   아침 식사: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 혼합 샐러드 채소, 제스프리 그린키위, 사과 (껍질 제외). 저녁 식사: 김치볶음, 미역국, 빙그레 뿌려먹는 모짜렐라 치즈, 계란 흰자, 달걀, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. 더보기

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