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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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2299 kcal
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지방: 101.75g | 단백질: 151.11g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: 노브랜드 감자칩 오리지널, 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추). 점심 식사: 동원 비엔나소세지, 참치김치찌개, 시금치나물, 김치, 파닭, 잡곡밥. 저녁 식사: 라라스윗 민트초코, 김치, 우거지해장국, 돼지불고기, 잡곡밥. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, 캐모마일티, 파리바게트 순수 우유 오케익, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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