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2019-10-17 아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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2390 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 438.36g.
아침 식사: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 반건시. 점심 식사: 야채샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 김치, 달걀, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 신라면 건면. 간식/기타: 반건시. 더보기
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1970 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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 댓글
이 정도로 벌서 450 kcal. 제법 굵은 고구마에 감, 우유도 일반 우유라 (더 맛있고) 칼로리가 높습니다.
2019년 10월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 16일 작성이: jinny66
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어떤 글에서 봤는데 칼로리 숫자는 그 음식이 얼마나 맛있는지를 나타내는 수치래요ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해보니까 틀린말은 아닌 거 같애요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2019년 10월 16일 작성이: 기무라700
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그러네요 정말. ㅎㅎ 맛있는 건 칼로리가 다 높은 듯 🤣🤚
요즘은 작은 접시 반만 채우는데도 숫자는 높네요. 채소를 더 먹어야 하는데 게을러서 잘 안먹어져요.
2019년 10월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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