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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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3148 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 177.14g | 탄수화물: 393.04g.
아침 식사: 콜루시 통밀크래커, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 피코크 등심 돈까스, 뚜레쥬르 마늘빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 청정원 양송이수프, 토마토파스타. 저녁 식사: 김치, 콩나물무침, 갈치구이, 잡곡밥, 우거지해장국, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 오리온 도도한 나초 치즈맛, BSN Protein Crisp, 밤고구마, 하이네켄 맥주, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 카페베네 허브티(민트), Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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