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2019-10-05 저녁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1828 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. 점심 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. 저녁 식사: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱. 더보기
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1644 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기
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 댓글
요즘 가끔 가는 채선당 샤브보트입니다. 1인화구가 있어서 샤브샤브 먹고 싶을 때 갑니다. 지방 적은 호주산이면 1인분 9900원에 야채, 떡, 만두, 어묵, 고기까지 데쳐 먹고, 죽에 계란까지.. 샤브 혼자 먹기 힘들었는데, 여기선 문제 없습니다. 👍👍👍
2019년 10월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 5일 작성이: jinny66
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2019년 10월 5일 작성이: seona93
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1인분 9.900￦ 적당하고 사진으로봐도 푸짐해보입니당👍👍
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어젠 더 먹고 싶어서 모듬 접시 하나를 더 시켜 먹었습니다. (총 12900원)
2019년 10월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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