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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1828 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. 점심 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. 저녁 식사: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱. 더보기
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1644 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기
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