깅셔언님의 저널, 2019년 09월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
1264 kcal 지방: 38.91g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 74.32g.   아침 식사: 피코크 슬림플러스, 복숭아, 매일 바이오 플레인 요거트. 점심 식사: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. 저녁 식사: 계란초밥, 큰 송이버섯 (구이), 양파구이, 랍스타구이, 문어숙회, 연어초밥, 쇠고기 스테이크, 회, 연어샐러드, 양고기 갈비(살코기만 먹음). 더보기

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