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2019-09-29 아침 11시간쯤 잔 거 같습니다. 👍🏻
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2687 kcal
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지방: 109.55g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 367.93g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 삶은 계란, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 바나나, 사과. 점심 식사: 바나나, 사과, 깻잎장아찌, 명란젓, 조미김, 메추리알, 김치, 돼지고기장조림, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 식빵, 방울 토마토, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 사과, 바나나, 아보카도, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 연어 사시미. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛. 더보기
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1849 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 설거지 - 10 분, 운전 - 4 시간 45 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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 댓글
2019년 09월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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wow 부럽슴니다 11시간 주무셧다는개 😁😁😁 저두 얘전애 하루 10시간이상잣는대 요즘직장다니고는 ㅠㅠ 하루 7-8시간만자요 (갸속 잠이부족한거가다요)
2019년 09월 27일 작성이: jinny66
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DieS2 님 오늘도 🌧 와서 🏠 에 있다보면 주섬주섬 먹게 될테니 아침엔 가볍게 먹었습니다. (주섬주섬 먹겠다는 의지의 표현.. 🤣🤣🤞🏻)
2019년 09월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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Jinny66 님 이번주 별로 한 것도 없고 어젠 운동도 안했는데 8시 부터 잠들었네요 ㅎㅎ 💤
2019년 09월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 09월 27일 작성이: oing0909
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oing0909 님 여기서 계산하면 8시간 이상 자는 건 칼로리 소모엔 도움이 안되네요. 그냥 3시간 날린 거네요 🤣🤣👌🏻
2019년 09월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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고단하셨나보네용 ㅠ 꿀잠 보약이여라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2019년 09월 28일 작성이: eterally1
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일하시느라 많이 피곤하셨을거에요
좋은꿀잠주무셨네요👍👍
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💤 푹 못 자는 것도 괴롭죠. 어젠 초저녁부터 꾸벅거리다가 8시부터 불 끄고 누웠는데 쿨쿨 잔 거 같습니다. 오늘 저녁은 아주 말똥말똥 하네요. 😳
2019년 09월 28일 작성이: hobodon (호주부)
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