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2019-09-25 아침 다크초컬릿 한개 추가해서 350 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1399 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 185.24g.
아침 식사: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 방울 토마토, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. 점심 식사: 김구이, 콩나물, 코다리조림, 가지나물, 계란찜, 밥. 저녁 식사: 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 배, 제스프리 그린키위. 더보기
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1999 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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 댓글
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꼬꼬닝 님. 감사합니다. 대단하다고 할 수가 없는 게, 냉장고에 들어 있는 게 저게 전부라 별 선택의 여지가 없습니다. ㅎㅎ
2019년 09월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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