진주고님의 저널, 2019년 09월 23일

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1188 kcal

지방: 18.88g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 166.04g. 아침 식사: 밤고구마, 풀무원 실의힘 생나또, 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살. 점심 식사: 꼬막무침, 밥. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 밤고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기

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