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2019-09-22 아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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2157 kcal
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지방: 102.87g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 273.99g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 군고구마, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 혼합 견과류, 천도복숭아. 점심 식사: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 계란후라이, 김치, 농심 짜파게티. 저녁 식사: 존쿡 부어스첸, 제스프리 그린키위, 사과, 아보카도, 혼합 견과류, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed. 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 사과. 더보기
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1527 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
406 kcal
어머어마한 바람이 몰아치고 있습니다. 💨💨🌊🌊
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
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울산인데 방금 재난문자가 왔어요 ㅠㅠ 오늘은 집에 콕 붙어있어야겠어요. 태풍 조심하세요~~~
2019년 09월 21일 작성이: 분홍코말랑젤리
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부산은 어제부터 벌써 몇 건 왔습니다. 바닷가 바로 앞이라 바람이 어마어마하네요. 뭐 하나 부러질 거 같은 분위기... 어제부터 계속 방콕입니다. 😅👌🏻 조심하세요~
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
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제주 부산이 바로 지나가는 길목이라 그런가 봅니다. 오늘 자정이나 되야 끝날 거 같은데 무시무시하네요. 😨
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
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부산은 이제 거의 지나간 거 같습니다. 무시무시한 태풍이었습니다. 😓👌🏻
2019년 09월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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