|
2019-09-15 저녁 버거킹을 갈까 하다가 포기 (다이어트의 강한 의지라기 보다 귀찮..✌🏼😅)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
2060 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 284.82g.
아침 식사: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 삶은 땅콩, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위. 점심 식사: 사과, 조미김, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 존쿡 부어스첸, 삶은 땅콩, 호박나물, 김치, 현미밥, 고추장멸치볶음. 저녁 식사: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 김치, 고추장멸치볶음, 호박나물, 누룽지. 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 농심 꿀꽈배기 (75g). 더보기
|
|
1836 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 계단오르기 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
ㅋㅋㅋ 처음끌볼대는 아~~훌륭함니다 다이애드위어 참고 햄버거안드시는개 근대~~~😂😂😂 역시한글은 끝가지일거야지 듯을알수잇다는개 맞내요 ㅋㅋㅋ😆😆😆 귀차낫어안드신다니 하하하하😂😂😂
2019년 09월 15일 작성이: jinny66
|
아까 버거 사진 볼 때 바로 나갔어야 하는데 미적거리다가 때를 다행히? 놓쳤네요. 🤣👌👌
2019년 09월 15일 작성이: hobodon (호주부)
|
2019년 09월 15일 작성이: jinny66
|
2019년 09월 15일 작성이: seona93
|
2019년 09월 15일 작성이: dotolee._.
|
버거킹 행사한다는 걸 어디서 봐서요. 요즘 바이바이 👋🏼 했던 음식들 자꾸 입에 대는데 조심해야죠 😇
2019년 09월 15일 작성이: hobodon (호주부)
|
★Hobodon님★
날정해놓고 치팅데이하고 운동빡세게합시다!!!🏃🏃
지금 버거킹 와퍼 3900원행사중이에요
저는 이번토 버거킹가서 셋트먹고 운동할겁니다😳
항상 식단지키시느라 대단하세요👍👍
저도 빵/떡순이라서 탄수화물보면보면 먹고싶어지네요
|
ㅋㅋㅋ 저두 burger king 먹고싶어지내요 😆😆😆😆😆
2019년 09월 16일 작성이: jinny66
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|