2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1197 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 213.03g.
아침 식사: 깻잎무침, 밥. 점심 식사: 깻잎무침, 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 멸치볶음, 깻잎무침, 밥. 간식/기타: 귤, 방울 토마토, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. 더보기
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1648 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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