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역시.. 생리중에는 식욕도 없고
(다른사람들은 식욕이 돈다는데 왜 난 없는건지)
의욕도 없으나 몸무게와 체지방은 있다ㅋㅋㅋㅋㅋ
마음을 비우고 -♡ 좋은생각 좋은생각~~~~
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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683 kcal
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지방: 4.25g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 72.46g.
아침 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 당근, 오이고추, 오이, 상추, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 스키니랩 가르시니아, 일양약품 신바이오틱스. 점심 식사: 배, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 스키니랩 내속에밤레몬밤다이어트. 저녁 식사: 상추, 부자닭 갈릭맛(부자닭), 오이고추, 오이, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 당근, 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알). 간식/기타: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 보이차, 스키니랩 시서스다이어트(가루). 더보기
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1848 kcal
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운동:
스쿼트 - 30 분, 러닝바이크-1단계(러닝) - 37 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
좋아요 좋은생각하는것
사람마다 생리때 다 나흠대로변해요 전 매울것을 미치도록먹고싶고 아무리먹엇두 혀애서 매운맛을못느겨요
휴~~~저두 어재왔는대 문재는 15일만애 온것 😣😣 지금 2번재애요 15일만에오는개
2019년 08월 25일 작성이: jinny66
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jin님 진짜 힘드시겠어요ㅠㅠ 15일만에 다시.
끔찍하네요ㅠㅠ 하지만 좋은생각합시다~
아프고 짜증난다고 승질대로 하다가 여태
쌓아둔게 물거품이 되면 그게 더 슬플거 같아여ㅋㅋ
화이팅! 같이 이겨냅시다ㅋㅋ 그런의미로 저는 러닝 30 분 뛰고옴ㅋ 힘내자요(^^)/
2019년 08월 26일 작성이: -----momo-----
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넵 😉😉 전 별로 짜증안나요 (이나이애 아직온다는것만으로 감사느기고잇엇어요 😆😆) 재일짜증난개 9살대 처음왔을대 😣😣 그리고 중학교대 2달동안 한번오면 20일식오고 10일만애 다시오고 ㅋㅋㅋ 그리고 대학대 6개월이안올대 하하하 😅😅 이대진자 격적햇지요 임신인지알고 ㅋㅋㅋ) 그리고 50넘엇어 안올대가 더 걱정이애요 이재안올나이가 점점가가워젓어
2019년 08월 26일 작성이: jinny66
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생리시작할수록 더 잘먹어야해요
생리하면 달달하고 매콤한게 얼마나땡기는지 ㅎㅎ
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저도 생리 전에는 식욕폭발하다 생리 시작과 동시에 식욕이 확 떨어져여
2019년 08월 26일 작성이: 영개1985
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영개님 저랑 같으시네요ㅠ 그래도 먹으려 노력합니다
어지러울까봐여ㅠㅠ
2019년 08월 26일 작성이: -----momo-----
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