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2019-08-25 점심 야채카레 포함 660kcal 바나나 후식
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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2273 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 401.26g.
아침 식사: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 애플망고, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 바나나, 총각김치, CJ 더건강한 빅크랩, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. 저녁 식사: 사과, 서울우유 저지방우유, 팥빵, 왕만두, 밀면. 간식/기타: 물. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
ㅋㅋㅋ 저두 카래먹고싶엇는대😋😋😋 태국애는 야채카래가 아직없어요
2019년 08월 24일 작성이: jinny66
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당근, 양파, 감자를 마늘과 기름에 살짝 볶고, 물 넣고 끓이다가 카레 가루만 넣어서 직접 만들어 먹습니다. 라면만큼 간단해서 저도 만들 수 있을 정도죠! ㅎㅎ 고기를 넣고 싶으면 닭가슴살 썰어서 몇 조각 넣으면 되구요. :)
2019년 08월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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