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간식: 삶은계란 1개, 에그 고구마 샐러드 한 4스푼, 양배추, 당근
점심: 양배추 찜, 닭안심, 된장찌개 건더기만 (감자,두부,소고기)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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894 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: 삶은계란, 콩국물, 복숭아, 아몬드, 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추. 점심 식사: 풀무원 찌개두부, 양배추찜, 노브랜드 닭안심살. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 아오리사과. 더보기
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