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2019-08-19 간식 김 샌드
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1614 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터, 잼, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 풋사과, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 골드키위. 점심 식사: 팽이버섯, 멸치볶음, 도토리묵, 메추리알, 계란후라이, 명이나물, 물김치, 오리불고기, 사과, 밥. 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 양파, 양배추, 체리, 연어구이. 간식/기타: 풀무원 블랙김샌드 아몬드. 더보기
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2005 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 20 분. 더보기
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 댓글
2019년 08월 19일 작성이: dotolee._.
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김 샌드인데, 김 두 장 사이에 깨와 작은 멸치 넣고 딱 붙여서 바삭바삭하게 만들었습니다. 연어 먹고 싶어서 사러 갔다가 하나 집어왔네요. 오늘 칼로리도 적어서 저녁 먹고 하나 먹었습니다. 95kcal 정도 되네요.
2019년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 19일 작성이: jinny66
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2019년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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끄흐 요거 맛있던데ㅋㅋㅋ 요거 상표이름이 뭐에요?
2019년 08월 19일 작성이: Recondita
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Recondita 님, 풀무원 블랙김샌드 인 걸로 압니다.아몬드 든 거는 여기 계산이 되길래 그걸로 입력했는데, 아몬드 말고 멸치, 다른 종류도 있는 걸로 본 거 같네요. :)
2019년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 19일 작성이: Faust01
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Faust01 님, 지난 주말 버린 양주가 사알짝 생각났습니다~ ㅎㅎ
2019년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 20일 작성이: Faust01
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