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어제 금식을 했다
근더 우유랑 초코바 찰밥2수저를 먹었다
금식 맞나
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65.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1588 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: 찰밥. 저녁 식사: 고등어구이, 찰밥. 간식/기타: 무말랭이무침, 소주 소주, 롯데 오징어땅콩. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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