|
공복에 응가가 웬일이징
어제 점심을 맛없게 먹은 효과
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1008 kcal
|
지방: 40.58g | 단백질: 39.20g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: 천도복숭아, 사과, 크림치즈빵, 돼지고기김치찌개, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 저녁 식사: 버섯전, 두부김치, 호박전. 간식/기타: 방울 토마토, 마켓오 머쉬룸 크림 파스타 칩. 더보기
|
|
1405 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|